شروع دوره جدید مایندفولنس
بهمن 1397
کلینیک یارا
مدرس : ستاره حمیدی - روان درمانگر
شروع ثبت نام کارگاه مایندفولنس ( MBSR )
زمستان 1397
شروع پنجشنبه 13 دی
ساعت 10 الی 12
مدرس : ستاره حمیدی - روان درمانگر
محل برگزاری : کلینیک یارا - میدان هروی
جهت ثبت نام : 22986815 -22986812
تا چه اندازه خود را
قربانی اشتباهات دیگران مانند پدر، مادر ، شرایط و خانواده و اجتماع می دانید ؟
به چه میزان می توانید خود ، مسئولیت اشتباهات گذشته و توقعات برآورده نشده ی تان را به عهده بگیرید ؟
آیا می دانید فضای تعیین کننده ی هر یک چقدر با دیگری تفاوت داشته و تا چه میزان در حال کنونی و آینده ی شما نقش دارد ؟
دیدگاه اول : یعنی فضای قربانی ، جایگاه ترحم به خود ، توقع ، خودخواهی ، انفعال ، بی مسئولیتی وتولید کننده ی بیماری های روانی و ذهنی حتی جسمی است .
دیدگاه دوم : یعنی فضای مسئولیت پذیری ، سرچشمه ی فعالیت های سالم و احساس سرزندگی است . پذیرفتن مسئولیت اعمال، گفتار و حتی افکار خویش می تواند مهر و همدلی را برای خود و دیگران به ارمغان آورد
.
مسنولیت پذیری ،شالوده و چکیده ی ادبیات و عرفان عملی سرخپوستان تولتک بوده است . آن ها می گفتند : " با پذیرفتن صد در صد مسئولیت اعمال خود می توانید به اقتدار و اعتماد به نفس واقعی برسید . "
پذیرش مسئولیت اعمال ،جایگاهی است که شما می توانید آن را انتخاب و خلق کنید . این انتخاب متحول کننده را زمانی می توانید انجام دهید که غرور، خودخواهی و راحت طلبی را یکباره قربانی فضای مسئولیت پذیری کنید . در این فضای یگانه و مقتدر تمامی غرغرها و گلایه های
درونی ،جای خود را به آرامش، سکوت، استقرار و استحکام واقعی می دهد .
کتاب : هر روز برای همان روز
نویسنده : مسعود مهدوی پور
https://t.me/MBSR0
چنانچه تصمیم گرفته اید دوره جدیدی از زندگی خود را آغاز کنید و بیاموزید که چگونه فارغ از هرگونه اضطراب و نگرانی و دلشوره با آرامش خاطر و آسودگی زندگی کنید . اگر مشتاق هستید خودتان فعالانه زندگی احساسی و اجتماعی و شغلی تان را مدیریت کنید . اگر به دنبال پایانی برای دردها و رنج های درونی تان هستید حضور شما را در دروه های بهوشیاری ( مایندفولنس ) خوش آمد می گوییم.
هشیاری کیفیتی اساسی و پایهای در انسان است، توجهی آگاهانه به آنچه
در زندگی شما رخ میدهد، چیزی که امکان ارتباط بیشتر را با زندگی درونی و بیرونیتان
فراهم میکند. همچنین، هشیاری نوعی تمرین است؛ تمرین برای پرورش بینش و درک بیشتر
و مناسبتر،راهی است که به وسیله آن و به صورت تجربی میآموزید که با درک اثر
متقابل ذهن و بدن و بسیج کردن منابع درونی خودتان، هم برای رشد و هم برای التیام،
از خود مراقبت بهتری به عمل آورید.
چه کسانی از این دوره سود خواهند برد؟
دوره مایندفولنس برنامهای است برای غلبه بر:
شروع ثبت نام از تاریخ : 19 مهر 1396 الی 30
محل برگزاری :
مطب دکتر مقدسی
– شهرک اکباتان
مرکز مشاوره
یارا –
میدان هروی
جهت اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره های ذیل تماس حاصل فرمایید :
44646414
09126941612
با سلام و
احترام
شروع ثبت نام
دوره جدید
مایندفولنس
شهرک اکباتان . بلوار نفیسی . ساختمان ارمان . مطب دکتر مقدسی
0912_6941612
44646414
0936_1670375